Я устала от подготовки к свадьбе

Содержание
  1. Как не устать от подготовки? 6 главных советов
  2. 1. Делай то, что у тебя хорошо получается
  3. 2. Делай то, что тебе нравится, и делегируй то, что не нравится
  4. 3. Сделай нудные задачи веселыми
  5. 4. Не стремись к совершенству
  6. 5. Проси совета
  7. 6. Планируй этот день по-своему
  8. Если вы устали от подготовки к свадьбе: 6 способов отвлечься
  9. Даже если вы приступили к организации торжества с небывалым энтузиазмом и долго пребывали в состоянии эйфории, через пару недель или месяцев этот процесс вполне может вас утомить. Особенно, если все выходит не совсем так, как вы мечтали, а на дороге то и дело возникают препятствия. Рассказываем, что делать, если вы на пределе, и у вас опускаются руки.
  10. Эмоциональное выгорание перед свадьбой: как предотвратить и что с этим делать
  11. Торжественный день уже скоро, а вы чувствуете, что у вас нет никаких сил и желания к нему готовиться? Не испытываете никакой радости и приятного предвкушения? Тогда, вероятно, вы просто «выгорели» во время хлопотной подготовки. Рассказываем, что сделать, чтобы жизнь наладилась.
  12. Признаки эмоционального выгорания
  13. Что делать, если вы «выгорели»
  14. Как предотвратить эмоциональное выгорание
  15. 9 признаков того, что подготовка к свадьбе уже не в радость
  16. 1. Вся твоя жизнь подчинена свадьбе
  17. 2. У тебя паника, что ты ничего не успеваешь
  18. 3. Никаких перерывов — подготовка занимает все свободное время
  19. 4. Тебе кажется, что все происходит не так, как ты мечтала
  20. 5. Слишком много разговоров о свадьбе
  21. 6. Ты не выходишь на связь с друзьями
  22. 7. Медового месяца ты ждешь больше, чем свадьбу
  23. 8. Ты срываешься на близких
  24. 9. Тебе снятся кошмары о свадьбе
  25. Как не устать от подготовки к свадьбе: советы и рекомендации профессионалов!
  26. Подготовка к свадебному торжеству представляет из себя достаточно сложный и утомительный процесс, и даже если вам в самом начале кажется, что мелкие трудности вас не остановят, ведь вы уже предвосхищаете результат, то в середине процесса могут возникнуть затруднения. Как не устать от подготовки к свадьбе: советы и рекомендации профессионалов!
  27. Помощь близких
  28. Тайминг
  29. Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Как не устать от подготовки? 6 главных советов

До свадьбы еще далеко, а ты чувствуешь, что уже устала от подготовки? Прочитай наши 6 нехитрых советов о том, как научиться расслабляться.

1. Делай то, что у тебя хорошо получается

Ты знаешь свои сильные стороны — используй их в подготовке! В соответствии с тем, что ты умеешь, планируй, что ты можешь выполнить сама, а в чем придется воспользоваться помощью профессионалов. Это позволит тебе не поддаваться панике и структурировать все организационные вопросы.

Прояви свои таланты и пользуйся приемами, которые упростят жизнь именно тебе. Например, если тебе тяжело систематизировать информацию, обязательно заведи ежедневник или воспользуйся нашим электронным помощником для невест.

2. Делай то, что тебе нравится, и делегируй то, что не нравится

Не каждый может разговаривать о флористике целый день. Если тебе намного приятнее обсуждать меню, займись планированием банкета и доверь все вопросы, касающиеся флористики, профессионалу. Укажи лишь свои пожелания, чтобы в результате получить именно ту картинку, о которой ты мечтала. Делегирование поможет тебе избежать раздражения.

3. Сделай нудные задачи веселыми

Подписать и запечатать 200 приглашений в конверты довольно скучное занятие, но ты можешь сделать его более увлекательным, предложив своим подружкам помочь тебе. Налейте себе по бокалу вина и превратите этот вечер в «почти девичник». Так можно сделать приятнее многие занятия — просто прояви фантазию!

4. Не стремись к совершенству

Помни, что жизнь далека от идеала. Избегай перфекционизма, иначе вместо удовольствия от подготовки к свадьбе тебя будет ждать бесконечный стресс и хроническая усталость. Вместо того, чтобы перегружать себя стремлением к совершенству, остановись на золотой середине. Знай свои возможности и не прыгай выше головы!

5. Проси совета

Скорее всего, у тебя есть подруги, которые уже замужем. Ты можешь сэкономить массу времени, если обратишься к ним за контактами проверенных подрядчиков. А еще ты можешь сразу спросить их о подводных камнях или проблемах, с которыми им пришлось столкнуться, чтобы не повторять чужих ошибок.

6. Планируй этот день по-своему

Пусть сценарий твоей свадьбы будет максимально удобен именно для тебя и твоего жениха. Не любишь быть в центре внимания? Откажись от пышной свадьбы в пользу более семейного, уютного торжества или вместо первого танца устрой флешмоб с друзьями. И не забудь выделить время только для вас с женихом — это позволит вам насладиться моментом и почувствовать, что праздник действительно ваш.

Источник

Если вы устали от подготовки к свадьбе: 6 способов отвлечься

Даже если вы приступили к организации торжества с небывалым энтузиазмом и долго пребывали в состоянии эйфории, через пару недель или месяцев этот процесс вполне может вас утомить. Особенно, если все выходит не совсем так, как вы мечтали, а на дороге то и дело возникают препятствия. Рассказываем, что делать, если вы на пределе, и у вас опускаются руки.

1. Переключитесь на другие задачи.

Например, вы никак не можете найти идеальное свадебное платье, устали от бесконечных поисков, поездок по салонам, примерок. Если торжество не завтра, самое время отложить этот вопрос и заняться чем-то другим, что вы собирались сделать позже. Продумайте какие-то интересные детали: разработайте дизайн рассадочных карточек, упакуйте подарки для гостей, подберите музыку для церемонии и ужина. Через какое-то время, когда напряжение спадет, можно будет снова отправляться по салонам. И, кстати, вполне вероятно, что безупречный наряд попадется вам на глаза совершенно случайно, пока вы будете решать другие задачи.

2. Поручите дела кому-то другому.

Со свадебным платьем так вряд ли получится, а вот организационные вопросы, на которые уходит много сил и времени, можно распределить между женихом, близкими и вашим организатором. Если вы чувствуете, что не справляетесь, теряете силы или просто не хотите заниматься чем-то, не стесняйтесь просить о помощи. У вас ведь нет задачи заработать нервный срыв, поседеть или растерять все положительные эмоции к свадьбе.

3. Не забывайте об отдыхе каждый день.

Отведите для подготовки определенные часы: например, занимайтесь свадебными вопросами только с 12 до 18. В остальное время решайте другие задачи, не связанные со свадьбой, и обязательно отдыхайте, чтобы пополнить запасы энергии. Конечно, сложно не думать о предстоящем празднике, но не проводить ночи напролет перед монитором в поисках деталей для декора или безупречных туфель вполне реально. Если это возможно, предупредите о своем «графике» подрядчиков, близких и друзей, чтобы они лишний раз не беспокоили вас.

1 2


4. Проведите девичник.

Никто так не помогает отвлечься и забыть о предсвадебных хлопотах, как любимые подруги. Соберите их на девичник, чтобы повеселиться, пошутить, поболтать. Расскажите им о своих переживаниях и опасениях и получите прекрасную психологическую поддержку.

5. Займитесь бьюти-подготовкой.

Устали от сложный вопросов и принятия решений? Займитесь самой приятной частью подготовки: сходите в спа на процедуры для лица и тела, сделайте новую стрижку, маникюр и педикюр. Пока вы лежите на массажном столе, вам точно не дадут составлять смету и искать хорошую типографию.

6. Устройте «дни тишины».

Если вы на пределе и готовы взорваться от стресса, негативных эмоций и усталости, просто отключитесь от жизни на несколько дней. Можно выключить телефон и забаррикадироваться дома, не вылезать из кровати и целыми днями смотреть кино и читать книги. Можно на пару дней отправиться в загородный отель со спа-комплексом и побыть в одиночестве. А если ваш любимый также нуждается в перезагрузке, устройте себе незапланированное романтическое путешествие, сбежав от всех хлопот и проблем. Разумеется, дела никуда не денутся, но по возвращении вы сможете взяться за них с новыми силами.

Источник

Эмоциональное выгорание перед свадьбой: как предотвратить и что с этим делать

Торжественный день уже скоро, а вы чувствуете, что у вас нет никаких сил и желания к нему готовиться? Не испытываете никакой радости и приятного предвкушения? Тогда, вероятно, вы просто «выгорели» во время хлопотной подготовки. Рассказываем, что сделать, чтобы жизнь наладилась.

019forweddingawards2019romanivanov photo

Больше всего эмоциональному выгоранию подвержены те, кто работает с людьми и занимается тяжелым в моральном плане трудом, при этом не получая особой благодарности. Но и невеста, активно занимающаяся подготовкой к свадьбе, тоже может устать и «выгореть». Справиться с этим состоянием не так просто, поэтому лучше вовремя распознать первые признаки и предотвратить полное выгорание.

Признаки эмоционального выгорания

Можно с уверенностью утверждать, что вы «выгорели», если:

— вы считаете, что вам не удастся организовать все, как вы мечтали, а свадьба пройдет по худшему сценарию;

— вы больше не хотите заниматься подготовкой к торжеству, общаться с подрядчиками, выбирать цвет салфеток и тому подобное;

— вам не хочется общаться даже с друзьями и подругами, не говоря уже о свадебном агенте;

— вы не испытываете удовольствие от подготовки к свадьбе и от других вещей, которые раньше приносили вам приятные эмоции;

— вас мучают проблемы со сном;

— вы постоянно все забываете;

— вы чувствуете себя уставшей;

— вас выводит из себя любая мелочь;

— вы стали чаще болеть;

— вы постоянно ощущаете беспокойство и тревогу;

— у вас испортился аппетит;

— вам не хочется ничего делать, потому что вам кажется, что это бессмысленно и бесполезно;

— занятия, которые раньше давались вам легко, теперь вызывают напряжение и заставляют вас тратить больше времени и сил.

Что делать, если вы «выгорели»

Заметив у себя первые признаки эмоционального выгорания, не стоит пускать все на самотек: это состояние не пройдет само, а только ухудшится со временем. А ваша задача — привести себя в порядок до вашего главного дня. Поэтому начинайте борьбу незамедлительно.

Соблюдайте режим сна и питайтесь сбалансированно. Недосып, плавающий график и скудный рацион без достаточного количества витаминов и минералов способствуют быстрому истощению.

Отдайте часть своих задач другим людям: жениху, маме, подругам, стилисту, свадебному организатору.

Устройте SOS-разгрузку. Если вы понимаете, что окончательно вымотались и опустошены, один день отдыха вряд ли поможет — в этом случае вам нужна настоящая разгрузка. Возьмите несколько выходных и отправляйтесь в короткий отпуск. Не так важно, куда именно вы поедете, однако лучше провести это время в одиночестве, тишине и спокойствии. Посмотрите любимые фильмы, почитайте книги, отоспитесь, погуляйте на свежем воздухе, сходите в SPA. Если есть возможность устроить цифровой детокс, выключив телефон и оставив дома все гаджеты, будет еще лучше.

190611 15

Как предотвратить эмоциональное выгорание

Не берите на себя слишком много. Не старайтесь успеть все, ведь эмоциональное выгорание — болезнь отличников. Почаще повторяйте себе, что невозможно контролировать и делать все самостоятельно. Не отказывайтесь от помощи близких, делегируйте полномочия. Именно поэтому гораздо проще и приятнее организовывать торжество с помощью свадебного агентства — это позволит вам не потратить все моральные и физические силы на подготовку.

Меняйте деятельность. Не стоит долго и упорно заниматься чем-то одним, в том числе и подготовкой к свадьбе. Если вы понимаете, что зашли в тупик или устали решать какой-то вопрос (не можете найти то самое платье, выбрать зал, определиться с цветовой гаммой или развлечениями), просто устройте передышку и переключитесь на что-то другое. Пройдет несколько дней, и вы сможете взяться за дело с новыми силами.

Устраивайте себе полноценный отдых. Конечно, решать свадебные вопросы проще всего в выходные и свободное от работы время. Но тогда получается, что вы совсем лишаете себя отдыха, ведь подготовка к торжеству — тоже с какой-то стороны работа. Поэтому выделите хотя бы один день в неделю, когда вы совсем не будете касаться свадебных тем.

Не будьте перфекционисткой. Возьмите себя в руки и смиритесь с тем, что достичь идеала в любом деле практически невозможно. Бросьте все силы на главные вопросы подготовки, а мелочи доверьте близким или вообще откажитесь от них. В конце концов, вряд ли кто-то из гостей заметит, что цвет салфеток на полтона отличается от цвета чехлов на стульях. А если и заметит, то решит, что такова была ваша задумка. Зато вы встретите этот важный день бодрой, полной сил и в прекрасном настроении.

Источник

9 признаков того, что подготовка к свадьбе уже не в радость

Мы уже не раз писали о том, что подготовка к свадьбе — хлопотное дело. Но как поймать момент, когда она уже не радует, а доставляет только неудобства, и как исправить ситуацию? Об этом — в нашей статье.

1. Вся твоя жизнь подчинена свадьбе

Тот факт, что ты сейчас осуществляешь мечту всей своей жизни, заставляет тебя тщательно выбирать каждую деталь. И даже когда все детали уже определены и утверждены, ты подсознательно продолжаешь выискивать глазами тематические статьи в журналах, посты в социальных сетях и подборки в интернете. Если все твои мысли вертятся вокруг подготовки, и ни о чем другом ты не думаешь — самое время бить тревогу!

2. У тебя паника, что ты ничего не успеваешь

Глядя на свой список дел, ты просто впадаешь в отчаяние — так много нужно успеть сделать, и непонятно, с чего начать. А между тем, времени хватает лишь на работу. Что же делать? Разбей список задач на части и попробуй начать с тех вещей, которые надо уладить в первую очередь и которые доставляют тебе удовольствие. А если паника все нарастает, то это сигнал, что пришло время привлечь к подготовке свадебного организатора.

3. Никаких перерывов — подготовка занимает все свободное время

Если вы с женихом говорите только о подготовке, постоянно ездите по встречам и свадебным салонам, значит, пора сделать перерыв. Почему бы не провести выходные за городом? И при этом объявить запрет на все разговоры о свадьбе. К тому времени, как вы вернетесь, вы почувствуете себя полными сил и соскучившимися по свадебному переполоху. А если взять за правило устраивать такие перерывы регулярно, то и любимого привлечь к подготовке будет гораздо проще.

4. Тебе кажется, что все происходит не так, как ты мечтала

Если ты начинаешь сомневаться в том, тот ли это человек, с которым ты хочешь провести остаток жизни, или дотягивает ли твое платье до наряда мечты, значит, тебя настиг синдром невесты — в преддверии новой жизни почти каждую мучают подобные сомнения. Возьми себя в руки и прекрати думать об этом в негативном ключе — и ты сразу почувствуешь, как волшебство момента вернется.

5. Слишком много разговоров о свадьбе

Неожиданно ты замечаешь, что твои друзья перестали отвечать на твои сообщения, email и даже на телефонные звонки. Возможно, им надоело постоянно слушать твои разговоры о свадьбе? Конечно, первое время они радовались вместе с тобой каждой новой детали, но невозможно это делать постоянно. Твоим друзьям все еще нужен человек, который будет проявлять внимание к ним, к их жизни и обращать внимание не только на свои хлопоты и заботы.

6. Ты не выходишь на связь с друзьями

Как настоящие друзья, они озаботятся тем, куда ты пропала, и решат, что ты с головой ушла в свадебные хлопоты. Не удивляйся, если однажды утром, они появятся на пороге твоей квартиры с предложением помощи. Если это произошло, значит, пора на время отвлечься от подготовки и уделить время друзьям. Ведь они переживают за тебя!

7. Медового месяца ты ждешь больше, чем свадьбу

Ты настолько устала, что мечтаешь о медовом месяце больше, чем о самой свадьбе, а церемонию рассматриваешь лишь как препятствие между тобой и отдыхом? Это тревожный знак. Значит, свадебная подготовка не оставила тебе моральных сил ни на что, кроме огромного списка предсвадебных хлопот. Самое время вспомнить, что кроме подготовки есть и другие сферы жизни.

8. Ты срываешься на близких

Стресс, вызванный подготовкой, выливается в раздражение, а раздражение — в крики и истерики. На кого? Конечно, на того, кто рядом — на жениха! В тот момент, когда ты не знаешь, за что хвататься, он спокойно лежит на диване и смотрит футбольный матч. Но ведь ты не думаешь, что он наравне с тобой будет выбирать салфетки или обсуждать фасон свадебного платья? Поручи ему те задачи, которые ему под силу, и получишь неоценимого помощника. И возьми за правило решать проблемы не криком, а конструктивными разговорами.

9. Тебе снятся кошмары о свадьбе

Когда целыми днями в режиме нон-стоп думаешь о свадьбе, неудивительно, что она начинает сниться. И хорошо, если эти сны — не кошмары, иначе перенапряжение тебе гарантировано. Не нужно смотреть в сонник для того, чтобы предсказать, что ни к чему хорошему это не приведет. Лучше на следующий день ляг пораньше и выспись!

Источник

Как не устать от подготовки к свадьбе: советы и рекомендации профессионалов!

Подготовка к свадебному торжеству представляет из себя достаточно сложный и утомительный процесс, и даже если вам в самом начале кажется, что мелкие трудности вас не остановят, ведь вы уже предвосхищаете результат, то в середине процесса могут возникнуть затруднения. Как не устать от подготовки к свадьбе: советы и рекомендации профессионалов!

Помощь близких

«У вас случались такие моменты, когда хочется всё бросить и отдохнуть? Чаще всего это связано с сомнениями, утомлением и неуверенностью в успешном результате. Сделайте перерыв. Не взваливайте все заботы на себя, позвольте вашим близким помочь вам. Составьте подробный план подготовки к свадьбе, равномерно распределив задачи на весь период до свадебного торжества. И самое главное, не оставляйте ничего серьёзного на последнюю неделю перед свадьбой, иначе вам не избежать волнения и стресса» – замечает руководитель свадебного агенства The Global Wedding Алена Машкина.

«Независимо от того, готовите ли вы свадьбу собственными силами или при помощи организатора, важно уделить должное внимание самым важным гостям – вашим родителям. Рекомендую вам обратить внимание на основные моменты свадебного торжества, где могут поучаствовать или почувствовать себя полезными близкие вам люди. При большом желании можно поручить каждому из них какое-нибудь небольшое дело, чтобы родственники ощущали себя причастными, к примеру, маме или бабушке – заготовить баночки с вареньем для комплиментов гостям или высадить цветы в горшках, которые можно будет задействовать в декоре», – замечает свадебный организатор Анастасия Кикина.

Тайминг

Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?

Подпишитесь на нашу рассылку

Татьяна Акульшина, представитель бутика свадеб “Вернисаж”, отмечает, что «многие пары задают нам вопрос: “За какое время лучше всего начинать подготовку к свадьбе Рекомендуемый нами срок – это 3-4 месяца, и одна из причин такого ответа заключается в том, что за данный промежуток времени молодожены не успевают устать от подготовки. Безусловно, когда у вас 6 и более месяцев, вы успеваете продумать всё до самой мельчайшей детали, но, вероятность того, что за этот период ваше мнение поменяется очень много раз – высока. Для того, чтобы избежать усталости и раздражения, мы рекомендуем вам разделять подготовку на этапы: первый этап, основное и самое важное – это площадка, ведущий, фотограф и видеооператор. После утверждения этих пунктов вам сразу станет спокойнее, вам не будет казаться, что лучшего ведущего уведут “из под носа”, а площадка будет уже занята в день предстоящего торжества. После этого можно взять небольшую паузу, а далее, приступать к приятным хлопотам по выбору декора, дегустации меню и иных приятных моментов. И, самое главное, доверять своему организатору и не забывать наслаждаться этим прекрасным периодом вашей жизни».

«Тайминг, тайминг, и еще раз тайминг. Именно это должно быть в первых трех пунктах вашего списка. Если не будет тайминга, или он не будет соблюден, то вы рискуете остаться без важных моментов на своем свадебном торжестве», – отмечает свадебный профессионал Виктория Игнатьева-Цай.

Отличным вариантом, для оформления тайминга, является таблица. «Для организации свадебного торжества, мы часто используем следующую схему : 9:00 – подъем; 9:20 – завтрак; 10:00 – начало работы стилиста; 12: 00 – начало работы фотографа и видеографа; 13:00 – окончание работы стилиста; 13:20 – фотосессия с гостями; 14:00-14:20 – выезд на место церемонии; 15:00 – церемония; 15:30 – коктейль; 16:30 – фотосессия для молодоженов; 18:00-19.00 – начало банкета; 00:00 – торт», – отмечает представитель Studio Victorias.

Для того, чтобы наслаждаться подготовкой к свадебному торжеству, а не мечтать о том, чтобы всё это по быстрее закончилось, рекомендуем вам воспользоваться услугами свадебного координатора, и, главное помните о том, что грамотный тайминг позволит вам сэкономить время и успеть все, и даже больше. В то время, как несерьезный подход к данному вопросу может подвести вас в самый важный момент.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Простой ремонт
Adblock
detector